Saúde Mental e Inteligência Emocional: Estratégias para o Equilíbrio e Produtividade nas Relações
com o time do SESI de Campo Grande.
A palestra foi um convite à conscientização, oferecendo ferramentas práticas para que cada participante possa identificar sinais de sobrecarga e desenvolver estratégias de enfrentamento diante das pressões do dia a dia.
Entre os temas abordados, destacaram-se:
-Saúde mental: conceitos, sinais de alerta e prevenção.
-Estresse e sobrecarga emocional: como identificar e agir.
-Inteligência emocional aplicada ao cotidiano, com foco em autoconsciência, autorregulação, empatia e habilidades sociais.
-Ferramentas de autogestão e bem-estar emocional.
-Comunicação empática e produtiva nas relações de trabalho e pessoais.
Foi um momento de aprendizado e troca, que reforça a importância do cuidado com a saúde mental como base para uma vida mais equilibrada, relações mais saudáveis e um ambiente de trabalho mais produtivo.
